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Aaronloseweight
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02 fev 23
Jornal de Aaronloseweight, 02 fev 23
Perfil de Aaronloseweight
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
88,7 kg
Perdidos até agora:
6,5 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 02 fevereiro 2023:
1857 kcal
Líp: 80,37g | Prot: 53,01g | Carbs : 186,63g.
Pequeno Almoço:
Whole Milk.
Almoço:
Quaker Rice Cakes - Lightly Salted.
Jantar:
Guerrero Tostadas.
Snacks/Outros:
Beer, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) .
mais...
2441 kcal
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 1,6 kg por Semana
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