Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
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93,9 kg
Perdidos até agora: 46,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 69,85g | Prot: 130,71g | Carbs : 58,86g.
Pequeno Almoço: Landers Сыр Сулугуни 40%, Яйцо Всмятку. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Творожная Запеканка ПП, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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