Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2633 kcal
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Líp: 94,37g | Prot: 209,10g | Carbs : 249,35g.
Pequeno Almoço: Starbucks Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut . Almoço: Салат Овощной с Маслом, Мегамарт Авокадо, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Приготовленный Лосось, Магнит Банан, Grenade Carb Killa High Protein Bar Peanut Nutter. Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Muscle Core Protein Water. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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