Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 57,50g | Prot: 121,92g | Carbs : 135,79g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семга Слабосоленая, Батон Нарезной, Творожная Запеканка с Изюмом, Голубика, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Магнит Морковь по-Корейски, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Vici Креветки Тигровые. Jantar: Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сладкие Шоколадные Конфеты, Bombbar Topping Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Булгур (Вареный), Брест Литовск Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Гриль, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гипербола Шашлык из Индейки. Snacks/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|