Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2498 kcal
|
Líp: 87,13g | Prot: 163,56g | Carbs : 269,08g.
Pequeno Almoço: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кофе, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Яйцо. Almoço: Полет Печенье Овсяное Гост, RED Молочный Шоколад с Орехами, Bite Charge Chocolate, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Кофе, Natty's Арахисовая Паста Original, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Просто Джем Малиновый, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Jantar: Natty's Арахисовая Паста Original, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Snacks/Outros: Запеканка из Творога 400, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Чай, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Фландерр Кальмар Шинкованный в Рассоле . mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|