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Das ist nun die Quittung für die Inkonsequenz.
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3551 kcal
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Líp: 165,11g | Prot: 106,17g | Carbs : 411,32g.
Pequeno Almoço: Mandarine, K-Favourites Premium Ananassaft Direktsaft, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico. Almoço: Mandarine, Mandarine, De Nigris Aceto Balsamico Di Modena I.G.P., Luisenhaller Tiefensalz aus Natursole, Schwarzer Pfeffer, Deutschesee Thunfisch in Nativem Olivenöl, Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack. Jantar: Dr. Karg Knäckebrot Käse & Kürbiskern, Grapefruit, Strauchtomaten, Zitrone, Deutschesee Thunfisch in Nativem Olivenöl, Schwarzer Pfeffer, Luisenhaller Tiefensalz aus Natursole, Leitungswasser, K-Classic Kichererbsen. Snacks/Outros: Milka Nuss & Nougat-Creme. mais...
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1634 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Das ist auch nicht so meine Woche. Aber hey, das kriegen wir wieder hin! 💃🏻💪🌼
03 fev 23 por membro: RiraRya
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03 fev 23 por membro: MenthePip
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willkommen im Club 😜 aber was rauf geht geht auch runter 💪
03 fev 23 por membro: Kimbo Jones
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Neee. Leider hat sich die Nascherei überhaupt nicht gelohnt. Schokolade schmeckt eigentlich langweilig süss. @Bakumis 😣
03 fev 23 por membro: MenthePip
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@Kimbo Jones - Bin echt gespannt, wieviel Zeit das nun wieder braucht. 😒
03 fev 23 por membro: MenthePip
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Was schnell kommt, geht auch schnell wieder. Einfach weiter machen.
03 fev 23 por membro: Ays Mer
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Was ist eigentlich mit eurer Challenge? Ich sehe Defens gar nicht mehr.
03 fev 23 por membro: Ays Mer
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Ja, einfach nicht mehr kaufen... Ich bin dann doch wieder bei Angeboten schwach geworden... 😰
03 fev 23 por membro: MenthePip
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Ich bin zur Zeit so stark, nichts Süßes zu kaufen. Aber leider nicht so stark, wenn meine Nachbarin einen Teller Brownies vorbeibringt, weil ihre Tochter Geburtstag hat und sie gerne teilt. Dichte, schwere, süße Schokokracher waren das. Und das zu einer Phase im Monat, in der man eh schon um alles Essbare tigert. Wie sagt meine Mutsch so schön nach jeder einzelnen Feier… ab morgen geht’s wieder andersrum!
03 fev 23 por membro: RiraRya
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So wird es nicht langweilig, weiter geht es 😉
03 fev 23 por membro: chobbe
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Mich demotivieren solche Rückfälle. Aber ich danke für Euren Support. Und das "Billig-Argument" 👍👍👍von dir @rose.blume hab ich hoffentlich das nächste Mal parat, wenn ich an den Angeboten vorbei muss. Gestern hab ich nur einen dicken Fenchel gekauft.
10 fev 23 por membro: MenthePip
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