|
Fick ordning på vattenvikten mha vätskedrivande (water cut från mmsports). Det var skönt att bli av med. Man blir så loj av plötslig extravikt. Förstår inte varför jag plötsligt samlade på mig så mycket. Troligen är svaret hormonellt eftersom jag ätit balanserat och inte stressat.
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2163 kcal
|
Líp: 61,08g | Prot: 190,80g | Carbs : 178,29g.
Almoço: Kålrabbi, Scan Rökt Skinka, Philadelphia Light, Hatting Rågbitar Osötade, Mrs Chengs Mushroom Soy, Zeta Matolja, ICA Tonfisk i Vatten, Green Giant Majs, Garant Finkrossade Tomater, Gullök, Vitlök, Knorr Fiskbuljong, Lucullus Sambal Oelek, Tomatpuré, Morötter, Rödkål. Jantar: Eldorado Kycklingkebab. Snacks/Outros: Tweek Super Santas, Tweek Choconana, Lohilo Half’N Proteinglass , Body Science Casein. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|