Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2014
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74,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Líp: 178,95g | Prot: 84,90g | Carbs : 142,60g.
Pequeno Almoço: Eckrich Polska Kielbasa. Almoço: Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Coleslaw, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits. Jantar: Arnold Whole Grain Oatnut Bread. mais...
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3364 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Assistir TV - 6 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Dormir - 5 horas, Trabalho - 9 horas, Chuveiro - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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