|
хорошо потренила ноги вчера))))
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2231 kcal
|
Líp: 61,78g | Prot: 114,68g | Carbs : 315,97g.
Pequeno Almoço: Nimet Dürümlük Lavaş, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Mis Labne, Сахар, Мёд, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Магнит Банан. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Богатырь Гранатовый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка, ВкусВилл Антрекот из Говядины. Jantar: Финик, Haribo Маршмеллоу, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мёд. Snacks/Outros: Сахар, Haribo Маршмеллоу, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
От такой цифры захотелось срочно уйти в дефицит😁
03 fev 23 por membro: elina-12.00.09
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elina-12.00.09
|