Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
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106,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 58,32g | Prot: 85,84g | Carbs : 150,02g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca, Feijão Tropeiro. Jantar: Ovo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Misto Quente, Stella Artois Cerveja sem Glúten , Stella Artois Cerveja sem Glúten . mais...
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3213 kcal
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Exercício:
Academia - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Graci Bueno
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