Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
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78,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 48,96g | Prot: 54,18g | Carbs : 178,67g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Nescau Cereal. Almoço: Couve-Flor Empanada, Alface de Folha Verde, In Natura Tomate, Feijão Preto Cozido, Degli Amici Canelone de Legumes, Mr. Veggy Almôndega Vegetariana, Hortifruti Cenoura Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterraba Cozida, Pão de Açúcar Torta de Espinafre com Ricota. Jantar: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nissin Turma da Mônica Tomate Suave. Snacks/Outros: Wickbold Pão de Forma +Proteina, Cerejas Doces, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Pole dance - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de isadoratessari
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