Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2014
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 42,86g | Prot: 117,24g | Carbs : 162,91g.
Pequeno Almoço: Schwebel's Aladdin's 100% Whole Wheat Pita Pocket Breads, Scrambled Egg. Almoço: Sabra Roasted Garlic Hummus, Fiber One Traditional White Wrap, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Jantar: Navels Oranges, Sabra Roasted Garlic Hummus, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Schwebel's Aladdin's 100% Whole Wheat Pita Pocket Breads. Snacks/Outros: Yellow Tail Riesling, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Planters Whole Cashews, Grape Tomatoes, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barry Eisenbaum
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