|
Hallöchen Ihr Lieben 😉
da die Waage mich in dieser Woche geärgert hat, war ich 2 Tage am rumeskalieren🙊tja war nicht wirklich gut 🙄muss man auch nicht schön reden.
Ich wünsche Euch einen schönen Abend und startet gut ins Wochenende 🌞 LG💚
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 75,13g | Prot: 56,70g | Carbs : 227,57g.
Pequeno Almoço: Aldi Haferflocken, Banane, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Ananas, DM Bio Hirseflocken. Jantar: American Sandwich Vollkorn, Gutes Land Gouda. Snacks/Outros: Tortilla Chips mit Taco-Geschmack, Seeberger Cashewkerne, Schokomuffin mit Apfelmus. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|