Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2109 kcal
|
Líp: 140,97g | Prot: 63,56g | Carbs : 133,93g.
Pequeno Almoço: AH Aardbeien, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. Jantar: Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Delicata Puur Chocolade 85%, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Hummus, Aardbeien, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Lidl Griekse Yoghurt. mais...
|
|
2728 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bloodyfast
|