Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
678 kcal
|
Líp: 16,96g | Prot: 34,10g | Carbs : 92,36g.
Pequeno Almoço: Pão de Forma, Regina Queijo Ricota. Almoço: Zaffari Batata Doce Assada , Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco, Tio Jorge Feijão . mais...
|
|
2545 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cooptb
|