Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3561 kcal
|
Líp: 142,61g | Prot: 126,63g | Carbs : 422,85g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Bananas , Sanitarium Weetbix, Norco Pure Jersey Milk, Kirkland Maple Syrup. Almoço: Pineapple , Sliced Ham, Woolworths Fruit Hot Cross Bun, Myprotein Bar, Woolworths Wholemeal Bread, Egg (Whole) , Kewpie Mayonnaise , Watermelon , Cucumber (with Peel) , Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Arnott's Pizza Shapes, Great Value Vegetable Oil, Bananas, Sugar, White Flour, Egg. Jantar: Woolworths Sausages Lamb Mint & Rosemary, Mashed Potato (from Fresh). Snacks/Outros: Berri Blackcurrant ice block . mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de The Top G ckc
|