Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
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96,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2287 kcal
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Líp: 104,22g | Prot: 83,43g | Carbs : 251,37g.
Pequeno Almoço: Erdnussbutter, Banane, Birnen, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Almoço: Gouda, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Aldi Sandwichtoast Weizen. Jantar: Rama Cremefine 7%, Nudeln (Gekocht), Bratwurst. mais...
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3467 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reen1507
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