Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Líp: 78,19g | Prot: 86,10g | Carbs : 158,81g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлеб из Мультизерна, Данисимо Киви. Almoço: Тушеные Овощи, Картофель Тушеный с Мясом, МаВР Конина Тушеная. Jantar: Простоквашино Кефир 3,2%, Хлеб из Мультизерна, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Outros: Good Food Орех Макадамия, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Личи, Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой . mais...
|
|
2174 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LavandaJ
|