Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Líp: 42,11g | Prot: 52,51g | Carbs : 109,46g.
Pequeno Almoço: ФЭГ Аджика по-Домашнему, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сваля Творог Зерненый 5%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Вязанка Ветчина Столичная. Almoço: Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Морковь, Бегемаг Цукини Запечённые, Альпийская Коровка Сметана 20%, ITLV Оливки с Анчоусом, ВкусВилл Котлеты из Морского Окуня. Jantar: Вязанка Ветчина Столичная. Snacks/Outros: Мандарин, Магнит Груша Конференц, Перекресток Киви Голд, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Чай, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|