Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2014
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75,8 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2594 kcal
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Líp: 152,77g | Prot: 69,58g | Carbs : 240,94g.
Almoço: Oroweat Sandwich Thins - Honey Wheat, Kraft Mayo, Hard-Boiled Egg, Oroweat Sandwich Thins - Honey Wheat, Kraft Mayo, Hard-Boiled Egg. Jantar: Chicken or Turkey Pot Pie. Snacks/Outros: PB Crave Cookie Nookie, Nutella Hazelnut Spread, Flour Tortilla, PB Crave Cookie Nookie, Nutella Hazelnut Spread, Flour Tortilla, PB Crave Cookie Nookie, Nutella Hazelnut Spread, Flour Tortilla, Blue Bell Peppermint Ice Cream. mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firelair
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