Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Líp: 63,79g | Prot: 151,95g | Carbs : 203,38g.
Pequeno Almoço: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Яйцо, Кофе, Запеканка из Творога 400. Almoço: Запеканка из Творога 400, Кофе, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Коркунов Конфета, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Jantar: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Пава Пава Биточки. Snacks/Outros: ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Каждый День Клубника Замороженная, RED Молочный Шоколад с Орехами, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Редис, Уксус (Яблочный), Красные Помидоры, Чай. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|