Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Líp: 63,94g | Prot: 71,55g | Carbs : 186,06g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosties, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Jacob's Cream Crackers, Tesco Hot Cross Buns. Jantar: Granny Smith Apples, Crisps, Green Peas (Frozen) , GBK Chunky Fries, Tesco Irish Beef Sirloin Steak. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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