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H-DAY 3850 KCAL
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85 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3903 kcal
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Líp: 133,04g | Prot: 190,67g | Carbs : 467,45g.
Pequeno Almoço: Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Lievital Lievito di Birra Fresco, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Farina W260. Snacks/Outros: Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Banana. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
04 fev 23 por membro: simosicily
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Buongiorno Simo, oggi molto meglio grazie, sono riuscito finalmente a dormire come non facevo ormai da tre notti, mi sento rinato, niente mal di testa e ho una certa energia. Dai che forse l'ho scollinata 🤞🏻 Grazie 🙏
04 fev 23 por membro: Cesa 4
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Su che ci siamo, ormai quasi guarito del tutto 😉💪
04 fev 23 por membro: simosicily
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04 fev 23 por membro: Cesa 4
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Histórico de Peso de Cesa 4
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