Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 42,09g | Prot: 115,10g | Carbs : 142,93g.
Pequeno Almoço: Замороженная Клубника, ВкусВилл Сыр Маасдам, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, KDV Say No To Sugar, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго", ВкусВилл Капуста Брокколи Соцветия, Замороженная, Здрава Крекер Овсяный, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Jantar: Светлое Пиво, Креветки Темпура, Guinness Пиво Темное Фильтрованное . Snacks/Outros: Экомилк Молоко 3,2%, Какао, Замороженная Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сырники с Рисовой Мукой. mais...
|
|
1959 kcal
|
Exercício:
Cardio - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zena81
|