Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
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90,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 39,26g | Prot: 28,85g | Carbs : 122,73g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Jam Doughnut. Jantar: Chinese Fried Rice. mais...
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2524 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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