Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2014
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61,8 kg
Perdidos até agora: 65,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Líp: 58,20g | Prot: 86,60g | Carbs : 194,68g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Almoço: Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Snacks/Outros: Stimorol Senses Berry Party, OLA Raket, Lay's Oven Chips Mediterranean Herbs, Campina Slagroom D'light, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Galbani Mozzarella, Aldi Chocoladeletter. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 12 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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