Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1234 kcal
|
Líp: 80,84g | Prot: 64,00g | Carbs : 65,61g.
Pequeno Almoço: Envy Apple, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almoço: Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Tone's Chopped Onion, White Bread , Bar-S Foods Hot Dog Franks. Jantar: Quality Foods Bacon Wrapped Shrimp, Butter , Great Value Broccoli Florets, Mrs. T's Potato & 4 Cheese Blend Mini Pierogies. Snacks/Outros: Great Value Mixed Nuts. mais...
|
|
2021 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|