Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
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98,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 61,00g | Prot: 159,18g | Carbs : 142,44g.
Pequeno Almoço: Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Reduced Fat Turkey Sausage Patties, Kraft Velveeta Cheese Slices, Aunt Millie's Live Carb Smart Hamburger Buns. Almoço: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie. Jantar: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Outros: PopCorners Flex BBQ Protein Crisps. mais...
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3161 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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