Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 61,00g | Prot: 159,18g | Carbs : 142,44g.
Pequeno Almoço: Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Reduced Fat Turkey Sausage Patties, Kraft Velveeta Cheese Slices, Aunt Millie's Live Carb Smart Hamburger Buns. Almoço: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie. Jantar: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Outros: PopCorners Flex BBQ Protein Crisps. mais...
|
|
3161 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrbungledisco
|