Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 72,15g | Prot: 65,72g | Carbs : 139,54g.
Pequeno Almoço: Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Almoço: Outback Steakhouse Victoria's Filet (9 oz), Outback Steakhouse Seasoned Rice. Jantar: Outback Steakhouse Bushman's Honey Wheat Bread & Butter. mais...
|
|
1665 kcal
|
Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drshellking
|