Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Líp: 61,76g | Prot: 156,06g | Carbs : 171,17g.
Pequeno Almoço: Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Omega-3, Вастэко Топленое Масло Гхи, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Sunduk Funduk Чурчхела Виноградная с Грецким Орехом, Вастэко Топленое Масло Гхи, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Батат Запеченый с Оливковым Маслом, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Брокколи. Almoço: Халветта Халва Льняная, Crunch Brunch BNT Шоколадно-Кокосовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Кабачки Тушеные, Суп Чечевичный. Jantar: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Кабачки Тушеные. Snacks/Outros: Ёбатон Протеиновый Батончик Irish Cream, Домик в деревне Молоко 0,5%, Pro DOZA Протеин Кокосовый Шоколад, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli280782
|