Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
|
74 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Líp: 71,34g | Prot: 105,35g | Carbs : 146,89g.
Pequeno Almoço: Сыр, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almoço: Огурец, Магнит Чеснок , METRO Мидии, Сливочное Масло, Креветки, Помидоры, Болгарский Перец, Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Семенишна Сметана 30%, Сыр, Помидоры, Минтай. Snacks/Outros: Tuc Копченые Колбаски, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Красное Яблоко, Мандарины. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baikal2508
|