Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Líp: 69,92g | Prot: 106,06g | Carbs : 205,00g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Сахарный Песок, Свинина Запеченая, Barilla Макароны Вареные . Almoço: Суп из Семги, Рич Сок Грейпфрутовый, Черкизово Карпаччо из Индейки, Семенишна Сметана 30%. Jantar: Good Food Орех Макадамия, Barilla Макароны Вареные , St. Andrews Мидии в Чесночно-Сливочном Соусе. Snacks/Outros: Биота Йогурт с Персиком Биота 2,8 %, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кавказский Долгожитель Мацони Высокобелковый, Эмиль Молоко 4%, Spoom Сироп Ваниль. mais...
|
|
2016 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|