Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
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68,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 42,09g | Prot: 97,27g | Carbs : 172,82g.
Pequeno Almoço: 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 찐고구마, 찐감자. Almoço: 미역, Quaker Oatmeal, 동원 기름 뺀 참치. Jantar: 목살구이, 밥. Snacks/Outros: 찐감자, 통밀식빵, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ahdtlffkd
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