Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 73,15g | Prot: 92,78g | Carbs : 70,33g.
Pequeno Almoço: Café, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Frimesa Iogurte Natural Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (Descascado), Alface Americana, Couve Manteiga Crua, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Alface Americana, Abobrinha Cozida, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Outros: Abacate, Italac Leite Zero Lactose. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatianepg
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