Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
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104,2 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 37,48g | Prot: 62,77g | Carbs : 114,17g.
Pequeno Almoço: Сыр Фета, Кофе с Сахаром, Курица Терияки, Жареное Яйцо. Almoço: Курица Терияки, Кофе с Сахаром, Помидоры, МакМастер Макароны Безбелковые Овощные. Jantar: Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая. Snacks/Outros: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lidiaregg98
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