Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
|
59 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 59,51g | Prot: 96,85g | Carbs : 156,96g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Almoço: Вареники с Творогом, Вареники с Вишней, Приготовленная Квашеная Капуста, Пиканта Кабачковая Икра, Картофель с Грибами, Магнит Апельсин. Jantar: Творожные Кексы, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Чеснок, Магнит Морковь Свежая, Съешь Меня Авокадо, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Snacks/Outros: Петелинка Перепелиное Яйцо, Green Ray Кукуруза, Салат Айсберг, Мидии (Вареные или на Пару). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|