Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 76,72g | Prot: 147,93g | Carbs : 78,91g.
Pequeno Almoço: Тыквенные Семечки, Урбеч Кокосовая Паста, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Фундук Фундук, Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Nordic Гречневые Хлопья, USN Протеин. Almoço: Белый Рис, Zero Соус Сырный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Тыквенные Семечки. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Gea Масло Тыквенное, Вареное Яйцо, Fine Life Тунец Стейк. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zarochkaa
|