Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Líp: 60,75g | Prot: 136,18g | Carbs : 204,71g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Малосемейка Сухари Московские, Кофе, Natty's Арахисовая Паста Original, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Запеканка из Творога 400. Almoço: Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Яйцо, Банан, Запеканка из Творога 400, Рот Фронт Конфеты Маска, Jump Bio Протеиновая Конфета PREMIUM «Тайское Манго». Jantar: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Печень Свиная в Сметане, Кофе. Snacks/Outros: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами, Каждый День Клубника Замороженная. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|