Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
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94,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 50,43g | Prot: 73,11g | Carbs : 154,53g.
Pequeno Almoço: Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Conad Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena. Almoço: Hotos Yogurt Greco 10%, Star Dado Vegetale, Carote, Cipolle, Findus Contorni Naturali. Jantar: Hotos Yogurt Greco 10%, Lenticchie Cotte, Penny Market Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Piselli (Surgelati), Cipolle, Carote, Lenticchie, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Camminare - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de oggicesole
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