Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Líp: 75,88g | Prot: 111,47g | Carbs : 135,82g.
Pequeno Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахарный Песок, Скумбрия Атлантическая, Barilla Макароны Вареные . Almoço: Пятерочка Сахар, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Рыбный Суп. Jantar: Good Food Орех Макадамия, ВкусВилл Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кальмар Отварной. Snacks/Outros: Кавказский Долгожитель Мацони Высокобелковый, Индилайт Ветчина, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». mais...
|
|
2603 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 1 hora e 8 minutos, Limpeza - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|