Jornal de leticiativiroli, 05 fev 23

Meninas, quantos kg a mais vcs consumam reter durante a tpm e período menstrual?

Eu de 1,5kg a 2kg. 😐

Eu todo mês nesse período fico mais preguiçosa pra treinar, com menos foco, aí me olho no espelho e acho q tô gorda. Só depois q passa q eu me lembro q todo mês é a mesma coisa. Kkkkkk
70,8 kg Perdidos até agora: 18,2 kg .    Ainda faltam: 5,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

536 kcal Líp: 36,71g | Prot: 22,67g | Carbs : 30,82g.   Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Ovo Mexido, Nestlé Leite de Aveia, Leite de Soja de Chocolate. mais...
A Ganhar 1,1 kg por Semana

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Comentários  
Retenho muito e meu peso sobe por aí também, barriga incha demais 
05 fev 23 por membro: Ma.G.E.
Eu sempre fico assim, são os dias mais difíceis e os que eu mais fico vulnerável a jacar. Esse mês venci, espero vencer os próximos kkkkk 
05 fev 23 por membro: sonho65
Olha outra vítima aqui da tpm🙆🏾‍♀️ Tbm incho até 2kg nesse período..fico louca por doces, procuro manter os exercícios mesmo sendo difícil e ainda manter a dieta..complicado essa tpm..o bom é que fira só 4 dias e fico livre 😅😅😅😅 
05 fev 23 por membro: Silvane Alessandra
fica*😅 
05 fev 23 por membro: Silvane Alessandra
isso é retenção de líquido...beba água ...eu inchava 3 kilos 
05 fev 23 por membro: drykalima90
Eu tomo diurético nesses dias! 
05 fev 23 por membro: aneeringer
Eu subo 2kg tb :( 
05 fev 23 por membro: ribeiiro.natalia
EU TAMBÉM!!!! Subo 2kg e as calças ficam apertadas. 
05 fev 23 por membro: Millenamfreitas
passei por isso ontem! fui me pesar menstruada. Deus me livre  
05 fev 23 por membro: andressatorrestorres804
minha barriga fica imensaa 
05 fev 23 por membro: gmmartins1009
essa semana passei 1 semana com fortes dores menstruais... quando to assim eu nem faço nada pq e muito forte as dores.... e tbm me sinto muito inchada nesse periodo... fico toda hora perguntando pro meu marido e se eu engordei kkkk  
05 fev 23 por membro: OdeteLi
mais é normal gente..... só de imaginar partes do corpo descrudando de vc msm é tenso kk 
05 fev 23 por membro: OdeteLi
Eu estou menstruada desde 14 de Novembro!!! mas chegou a mais de 2 kilos de inchaço... incomodo , de TPMs horríveis daquelas q da vontade de matar , um fluxo extremamente intenso ... já tenho 49 anos e nem imagino quando isso vai parar , só sei que os médicos enrolam para me operar pois tenho miomas, pq dizem que logo entro na menopausa . Enquanto isso vivemos assim , sem qualidade de vida !!! Na esperança de dias melhores  
05 fev 23 por membro: queima do alho
eu tbm .. esse mesmo peso. 
05 fev 23 por membro: RenataReddley
E inchaço a barriga então nem se fala nossa eu sofro com antecedência 1 semana antes eu já estou assim 
05 fev 23 por membro: milene.abreu
Ganho 1kg - 1,5kg fácil durante período menstrual 
05 fev 23 por membro: Florescer_
Sempre me assusto kkkk  
05 fev 23 por membro: Florescer_
eu tbm, minha barriga incha muito também.  
05 fev 23 por membro: jacymonico
normal querida, nao se pese nesse período. Eu tomo muito cha diurético e se puder drenagem ajuda muito. 
05 fev 23 por membro: Maritana.historia
2k a 3k 
05 fev 23 por membro: katliz-

     
 

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