Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2014
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48 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 37,55g | Prot: 43,72g | Carbs : 120,64g.
Pequeno Almoço: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Останкино Говядина Европейская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Настюша Хлеб Измайловский. Almoço: Настюша Хлеб Измайловский, Мираторг Котлеты по-Киевски, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Болгарский Перец, Iberica Оливковое Масло, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 10 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Limpeza - 4 horas, Chuveiro - 30 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Lavar Loiça - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Firefly28jul
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