Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Líp: 83,89g | Prot: 123,05g | Carbs : 161,27g.
Pequeno Almoço: ICA Ingefära Shot, Milbona Creamy Quark Dessert , Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, Star Nutrition Kollagen, Kaffe med Mjölk. Almoço: Jordgubbar, Risenta Solroskärnor , Linfrön, Jordnötssmör, Kung Markatta Kokosolja, Bodylab Proteinpulver , ICA Havregryn. Jantar: Olivolja, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Broccoli. Snacks/Outros: ICA Popcorn, ICA Avokado , Keso, Gouda eller Edamer Ost, Garant Ekologiskt Fullkornsbröd med Linfrön, Alfalfagroddar, Kokt Ägg. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de La_Bejb
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