Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Líp: 74,28g | Prot: 153,93g | Carbs : 255,75g.
Pequeno Almoço: Ваш Выбор Сливки 10%, Магнит Банан, Bushido Кофе Растворимый , ВкусВилл Ватрушка Шпинат и Лосось. Almoço: Ваш Выбор Сливки 10%, Bushido Кофе Растворимый , Экокультура Салат Фриллис, Магнит Сыр Адыгейский, Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом, Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной. Jantar: НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Томаты Свежие, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Чеснок , Пятерочка Лук Репчатый, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Barilla Макароны Бантики. Snacks/Outros: Kotanyi Апельсиновая Карамель, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), ВкусВилл Творог Пластовой 5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|