Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 79,31g | Prot: 82,08g | Carbs : 221,84g.
Pequeno Almoço: Coffee, Water. Almoço: Butter (Salted), Bimbo Pan Integral, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Jantar: Daisy Light Sour Cream, Stonewall Kitchen Sour Cherry Jam, Peanut Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Outros: Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size). mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jengetfit123
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