Jornal de Louisa1911, 05 fev 23

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Klo dijalanin diet seru bgtt weh ternyataaa

57 kg Perdidos até agora: 47 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 fevereiro 2023:

881 kcal

Líp: 32,67g | Prot: 48,02g | Carbs : 125,53g. Almoço: Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Sari Roti Roti Gandum. Jantar: Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Ladang Lima Cassava Pasta Fusilli Singkong, Dada Ayam. Snacks/Outros: Edamame. mais...

1712 kcal

Exercício: Gym (Ginásio) - 20 minutos, Passadeira - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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