Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2570 kcal
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Líp: 97,93g | Prot: 164,05g | Carbs : 254,77g.
Pequeno Almoço: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Gürsüt Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Jantar: Lezita Tavuk Fileto, Kabak Yemeği, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: İçim Laktozsuz Süt , Starbucks Caffè Americano (Grande), Kırmızı Lezzetli Elma, Fındık, Leblebi, Hurma, Badem, Duru Pratik Haşlanmış Fasulye, UNIQ2GO Uniq2go Peanut XXL Bar. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ermunsal
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