Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
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78,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 54,36g | Prot: 101,48g | Carbs : 215,83g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica. Almoço: Suco de Laranja Natural, Tomates, Feijoada, Bisteca de Porco Grelhada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Legumes Cozidos, Yoki Farofa Pronta, Tomates, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Melão Amarelo, Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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