Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
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96,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Líp: 112,11g | Prot: 79,40g | Carbs : 133,31g.
Pequeno Almoço: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Aardbeien, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: AH Kip Kerrie Salade, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Jantar: Lidl Griekse Yoghurt, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Go Tan Emping, Hema Maaltijdsalade Gado Gado met Kip en Pindasaus. Snacks/Outros: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Campina Halfvolle Melk, AH Halfvolle Melk. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloodyfast
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