Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 55,12g | Prot: 131,97g | Carbs : 114,89g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Брест Литовск Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Jantar: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рот Фронт Конфеты Маска, Bombbar Topping Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Табрис Куриная Грудка на Гриле , Помидоры. Snacks/Outros: Мандарины, Махеевъ Джем Вишнёвый, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|